Curso:
Esquí de Montaña Iniciación 2 días.
Dirigido a:
Este curso está dirigido a deportistas, sin ser necesarios conocimientos previos en esquí de montaña y con dominio del paralelo elemental.
Objetivos:
• Aprender y practicarlas técnicas de progresión con esquí de montaña tanto en ascenso como en descenso para conseguir ser autónomos dentro de un grupo.
• También aprenderemos a trazar un itinerario seguro optimizando el esfuerzo.
Contenidos:
• Equipo y material básico.
• Técnicas de progresión en ascenso: gestualidad, vuelta progresivas y vueltas maría
• Transiciones.
• Técnica de descenso.
• Peligros en montaña nevada y gestión del riesgo
• Protocolo de DVA
• Búsqueda de víctimas de avalancha.
Requisitos previos:
Para realizar el curso no es necesario tener conocimientos previos en esquí de montaña, si nivel de paralelo elemental, bajar pistas rojas con solvencia.
Material necesario:
Personal:
- Vestimenta de montaña invernal: Chaqueta y pantalón impermeable/transpirable, aconsejable pantalón de esquí de montaña o pantalón tipo “softshell” con fuelle inferior para alojar la bota de esquí, camiseta térmica de manga larga, chaqueta de forro polar o relleno térmico tipo primaloft, guantes finos, guantes impermeables, gorro, calcetines largos.
- Protección solar: Gorra, gafas de sol categoría 3 mínimo, crema de sol, protector labial
- Mochila de montaña de unos 25-30l de capacidad.
- Agua y comida, recomendable termo con bebida caliente.
Técnico:
- Equipo completo de esquí de montaña: Esquís fijación, pieles de foca, cuchillas, botas y bastones.
- Casco (si no tenéis os lo facilitamos nosotros)
- DVA, pala y sonda (si no tenéis os lo facilitamos nosotros)
Condiciones
Horas prácticas: 5 h/diarias. Total 10h de curso
Nº alumnos por grupo: 4 - 6 personas por grupo de trabajo (se requiere un mínimo de 4 personas por nivel para que el curso se lleve a cabo).
Precio del curso: 90€/ ALUMNO
PRECIO ALQUILER MATERIAL ESQUÍ DE MONTAÑA
BOTAS EQUIPO COMPLETO ESQUI+PIELES+BASTONES
2 DÍAS 18,55 € 52,5 € 36,75 €
Plazo de inscripción:
Curso 6-7 marzo, fecha límite día 4 de marzo.
Curso 18-19 marzo, fecha límite día 12 de marzo.
Curso 20-21 marzo, fecha límite día 17 de marzo.
INSCRIPCIONES CERRADAS
FOLLETO DE INSCRIPCION
FORMULARIO DE INSCRIPCION